Der erste und vielleicht schwierigste Schritt
besteht also darin,
eine bedingungslose Freundschaft mit sich selbst einzugehen
Das bedeutet die Bereitschaft
sich selbst klar zu erkennen
sanft, freundlich und mutig
Und bei sich zu bleiben
mit einem offenen Herzen
In welcher Situation oder Gefühlslage
ich mich auch immer wiederfinde.
(frei nach Puma Chödrön
in „Moment by Moment“)
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