Abschied

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Abschied

ohne Worte

turbulente SeelenStürme
aufgewühlter Grund
trübe SeelenGewässer

im Herzen
eine Wunde
so alt wie das Leben selbst

lebendiger Atem
sammelt sanft das Dunkle ein

hält inne 
streichelt das Herz
empfängt Licht
das heilen möchte

Die Probleme der Welt

Bedingungslose Freundschaft mit mir selbst
Der erste und vielleicht schwierigste Schritt
besteht also darin, 
eine bedingungslose Freundschaft mit sich selbst einzugehen

Das bedeutet die Bereitschaft
sich selbst klar zu erkennen
sanft, freundlich und mutig

Und bei sich zu bleiben
mit einem offenen Herzen
In welcher Situation oder Gefühlslage
ich mich auch immer wiederfinde.

(frei nach Puma Chödrön
in „Moment by Moment“)
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Wachsen

In unserem GleichSein verbinden wir uns

In unserem VerschiedenSein wachsen wir

Mut

Die Unterschiede zu erkennen 

Sie so total wie es eben geht einzuatmen

Zu spüren und zu erkennen

Worauf sie mich hinweisen

Liebe

Auch die Unterschiede

in mein offenes Herz einzuladen

Ruhen

Im GleichSein um Kraft zu schöpfen

Für den nächsten Einatem